2025 06 18 fc ryukyu

Đậu nành vốn là nguồn dinh dưỡng truyền thống lâu đời với người Việt nói riêng và người châu Á nói chung. Tuy nhỏ bé nhưng đậu nành lại có một sức mạnh và giá trị to lớn trong xu hướng dinh dưỡng hiện đại, bởi đây là loại hạt chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng tốt mà cơ thể cần: chất đạm tốt - chứa tất cả 9 axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được; chất béo tốt - giàu axit béo chưa bão hòa, không cholesterol; chất xơ tự nhiên sẵn có và rất nhiều các vi khoáng chất khác.

"Nhung có vẻ nhút nhát, nhưng khi nói về công bằng giáo dục và phái nữ trong STEM, bạn có thể nhìn thấy đôi mắt cô ấy sáng lên và nghe được giọng nói run run khi Nhung chia sẻ đam mê. Nhung còn có khả năng viết bài nghiên cứu học thuật chất lượng một cách độc lập và tinh thần học tập không ngừng nghỉ", ông Tony nhận xét.

Nấu ăn khi đã là một nghệ thuật thì ngoài việc ăn ngon, đủ dưỡng chất còn cần hình thức đẹp mắt. Món cơm kiểu Hàn Quốc (còn được gọi là japgokbap) là một công thức nấu đơn giản nhưng cho hiệu quả rất cao cả về thẩm mỹ lẫn chất lượng. Thú vị hơn, nó còn có nhiều "biến thể", giúp chị em tùy ý thay đổi "topping" (phần hạt ngũ cốc thêm vào) khác nhau theo sở thích hoặc thể trạng sức khỏe, thậm chí là cả tâm trạng khi nấu.

Thượng tá Nguyễn Xuân Linh cũng tấm tắc khen Nghinh và bảo câu chuyện nhỏ của cháu bé là một thực tế rõ ràng về tình quân dân Việt - Lào ở vùng biên giới. "Tình cảm đó đã được vun bồi từ rất lâu, từ những điều nhỏ nhặt, để bây giờ qua tháng năm nó ghim chặt trong tim của mỗi cư dân biên giới, kể cả với những đứa trẻ. Còn với chúng tôi, khi công tác ở đồn biên giới này cũng là cơ hội để góp phần vun đắp tình hữu nghị đó mãi mãi bền lâu", thượng tá Linh đúc kết.

Nhân công thu hoạch sò huyết trong vuông nuôi tôm quảng canh của ông Hoài